ÀÎÅͳÝÀÌ ¾ø¾ú´Ù¸é »ýÈ°ÀÌ ¾î¶®À»±î¿ä? Á¤¸» ±õ±õÇÕ´Ï´Ù Àú´Â Å»¸ð°¡ ½ÃÀÛµÈ ÈÄ ¿©±âÀú±â Á¤º¸¸¸ °Ë»öÇÏ°í ÀÖ´Ù°¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î ÁÖÀ§»ç¶÷ ¾ê±âµµ µé¾îº¸°í Ä¡·á¸¦ ¸¶À½ ¸Ô¾ú°í Á¦°¡ ´Ã »ç¿ëÇÏ´Â XÀ̹ö¿¡¼ ¾àħÇÑÀÇ¿øÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù~
¹æ¹®Àü¿£ ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ ¹Ù´Ã°ú µüµüÇÑ Àǻ缱»ý´ÔÀ» ¶°¿Ã¸®¸ç ´Þ´Þ´Þ ±äÀåÇÏ°í ÇÑÀÇ¿øÀ» ã¾Ò½À´Ï´Ù ÈÞ~ ´ÙÇàÈ÷ ºÐÀ§±â´Â Á¶¸íÀÌ ÀÜÀÜÇؼ ÀÏ±î ºÐÀ§±â´Â µû¶æÇÏ°í ±ò²ûÇؼ ¸¶À½ÀÌ Á» Æí¾ÈÇØÁ³½À´Ï´Ù
¿øÀå ¼±»ý´ÔÀÇ ÀλóÀÌ Âü ÁÁÀ¸½Ê´Ï´Ù ~ ¸ñ¼Ò¸®µµ Ä£ÀýÇÏ½Ã°í ¤¾¤¾ Áø¸ÆÀ» º¸½Ã¸ç Æò»ó½Ã »ýÈ°½Ä½À°ü, ½ºÆ®·¹½º ¹Þ¾ÒÀ»¶§ÀÇ ¸ö»óÅ µîµî »ç¼ÒÇѰͱîÁö ¹°¾îº¸½Ã¸ç Á¦ chart¿¡ ¸Þ¸ð¸¦ ÇϳªÇϳª ÇϽôõ¶ó±¸¿ä ¸¹Àº ¿øÀÎÀ¸·Î Å»¸ð°¡ »ý±âÁö¸¸ ÀúÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¾î±ú°á¸²°ú ¼ÒÈÀå¾Ö·Î Å»¸ð°¡ µÈ °ÍÀ̶ó´Â ÁøÂû°á°ú°¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù Á¦ Å»¸ð´Â ¾Õ¸Ó¸®¿¡¼ºÎÅÍ ¸Ó¸®²À´ë±â±îÁöÀÇ ºÎºÐ¸¸ Ä¡·á¸¦ ÇÏ¸é µÈ´Ù°í ÇϽʴϴÙ.
¿øÀå¼±»ý´Ô²²¼´Â ´Ù¸¥ Ä¡·á»ç·ÊµéÀÇ »çÁøµéÀ» º¸¿©ÁÖ½Ã¸ç ¿©·¯ ¼³¸íÀ» ÇØÁֽðí Àúµµ Àß µÉ²¨¶ó°í Ä¡·á¹ÞÀ¸¸é ²À ÁÁÀº °á°ú »ý±æ²¨¶ó½Ã¸ç Àú¿¡°Ô È®½ÅÀ» Áֽʴϴ٠±×·¡¼ Ä¡·áµµ ¸Á¼³ÀÌÁö ¾Ê°í °á½ÉÇÑ°Å °°¾Æ¿ä before after»çÁøÀ» º¸¸ç Àú ºÐµé ó·³ ³ªµµ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â.... ±×¸®°í ¹Ù·Î Ä¡·á¸¦ µé¾î°¬ÁÒ 3°³¿ù µ¿¾È ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ¹ø¾¿ ħ + ¾àħ + ȯ + ÅÁ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í Çϼ̽À´Ï´Ù. Çϼö¿ÀȯÀº ¹Ù·Î ¹Þ¾Æ¼ ±×³¯ ºÎÅÍ ¸Ô¾ú±¸¿ä ȯÀº ÇÏ·ç¿¡ ¼¼¹ø ½ÄÈÄ 30ºÐ ÈÄ¿¡ 15¾Ë¾¿~
µû¶æÇÑ Ä§´ë¿¡ ´©¿ö Â÷·Ê¸¦ ±â´Ù¸³´Ï´Ù. ½Ã°£Àº ¾Æħ 9½Ã, ÀϺη¯ Á¶±Ý ÇÑ°¡ÇÒ ½Ã°£ÀÎ Áø·á½ÃÀ۽𣿡 °¬´Âµ¥ ±×·³¿¡µµ ȯÀںеéÀÌ ¼ÖÂùÈ÷ µé¾î¿À½Ã´õ¶ó±¸¿ä ¸ÕÀú ±â´Ù¸®½Ã´Â ºÐµéÀ» Ä¡·áÇØÁֽðí ~~ ÀÌÁ¦ Á¦ Â÷·Ê..
1. ¾þµå¸®°í ´©¿ö¼ ÀÂÊ ¸Ó¸®ºÎºÐ(¸Ó¸®²À´ë±âºÎÅÍ ¾Õ¸Ó¸®±îÁöÀÇ ºÎºÐÀ» ³ª´«´Ù¸é ÀÂÊ)À» ¼Òµ¶ ¼ØÀ¸·Î ´Û¾ÆÁֽŠÈÄ ¾àħÀ» ³õ¾ÆÁּ̽À´Ï´Ù. ±äÀåÇؼ ¸î¹øÀÎÁö´Â ¸ð¸£Áö¸¸ ²Ï ¸¹¾Ò¾î¿ä. ¾ÆÇÁÁø ¾Ê½À´Ï´Ù ~
2. õÀåÀ¸·Î º¸°í ´©¿ö¼ ¸Ó¸® ¾Æ·§ÂÊ(³ª¸ÓÁö ¾Õ¸Ó¸®ºÎºÐ¿¡¼ ¸Ó¸®²À´ë±â·Î °¡´Â Áß°£ºÎºÐ)¿¡µµ ¾àħÀ» ³õ¾ÆÁֽʴϴÙ~ ±×¸®°í ÀϹÝħÀ» ³öÁּ̽À´Ï´Ù.
3. »ó´ãÇÏ¸é¼ ÇÇ°ïÇÏ¸é ´«µµ ħħÇÏ´Ù°í ¸»¾¸µå·È¾ú´Âµ¥.. ±×°Íµµ Ä¡·áÇØÁÖ½Å´Ù¸ç ´«ÁÖÀ§¿¡µµ ÀϹÝħÀ» ³õ¾ÆÁֽʴϴÙ. ¾Ñ~ ¿ÏÀü ±äÀåÇߵ巨ÁÒ ¤¾¤¾ µû²ûÇÕ´Ï´Ù~ ¼ÒȺҷ® Ä¡·á·Î ¹è¿Í ¿À¸¥ÂÊ ¼Õ¸ñ¿¡ ÀϹÝħÀ» ³õ¾ÆÁֽʴϴÙ. ÀÌ »óÅ·ΠÀû¿Ü¼± °°Àº ºûÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼ ´©¿öÀÖ±â~
4. Ä¡·á ³¡~ ÀÎÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ¾î±ú°á¸²µµ Ä¡·áÇØÁÖ½Å´Ù¸ç ¾þµå¸°Ã¤·Î ¾î±ú¿¡ ħÀ» ¸Â½À´Ï´Ù ±× ³ª¸ÓÁö ³¯°³ºÎºÐ°ú Ç㸮ºÎºÐ¿¡´Â ºÎȲÀ» ¶°ÁֽʴϴÙ.. ¶Ç Àû¿Ü¼±À» ¹ÞÀ¸¸é¼ ¾þµå·ÁÀÖ±â~
5. ¸¶Áö¸·À¸·Î Å×ÀÌÇÁ¸¦ ºÙ¿©ÁֽʴϴÙ. óÀ½À¸·Î ¹Þ¾Æº» Å×ÀÌÇοä¹ý.. ½ÅüÀÇ ¾ð¹ß¶õ½º¸¦ Àâ¾ÆÁÖ¾î ±âÇ÷À» ÀßÅëÇÏ°Ô ÇØÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù ¹¶Ä£ ¾î±ú¿¡ ³õ¾ÆÁּ̽À´Ï´Ù~
¾ãÀº µÎÇÇÁ¶Á÷À¸·Î ÀÎÇØ Å»¸ð°¡ »ý±â°Ô µÇ´Âµ¥ ¾àħÀº ¸ð¼¼Ç÷°ü »ý¼ºµµ µ½°í µÎÇǵµ µÎ²®°Ô ÇØÁÜÀ¸·Î µÎÇÇ°Ç°°ú ¸ð¹ßÀÌ µÎ²¨¿öÁö´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇϽôõ¶ó±¸¿ä~ ¾àħÀº ÄÛÄÛ ¸Ó¸®¿¡ ¹Ù´Ã·Î Â¸é¼ ¾à¼ººÐÀ» ÁÖÀÔÇØÁÝ´Ï´Ù ÀϹÝħó·³ ²È¾ÆµÎ´Â°Ç ¾Æ´Ï´õ¶ó±¸¿ä~
¸Â°í ³ª¼ÀÇ ´À³¦Àº µÎÇÇ´Â °æ¶ô¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀºµí ÇÑ? ¹ÚÇÏ»çÅÁÀ» ¸ÔÀº ÀÔ¾Èó·³ ½÷~ ÇÏ°Ô ½Ã¿øÇÑ ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. Ä¡·á½Ã°£Àº Çѽ𣠹ÝÁ¤µµ °É¸°µíÇØ¿ä »ó´ãºÎÅÍ Ä¡·á±îÁö 2½Ã°£ °É·È°Åµç¿ä ^^ ´À³¦ÀÌ ³» µÎÇÇ¿¡ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ¸· µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â ´À³¦? °ñ°í·ç ÆÛÁ®¶û~~~ ¤¾¤¾
´«°¡¿¡ ħÀ» ³öÁּż Àϱî¿ä ´«ÀÌ ¸¼¾ÆÁø°Å °°´õ¶ó±¸¿ä ÀÛÀº ±Û¾¾µµ ´õ Àߺ¸À̴°Š°°°í.. ¾î±ú´Â Ä¡·á¹Þ±â Àü¿¡ ¾î¶²Áö »óÅ°¡ ±â¾ïÀÌ ¾È³ª¼.. ÇÏÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ °¥ ¼ö·Ï ¾î±úµµ ºÎµå·¯¿öÁø ´À³¦À» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
Å»¸ð¶§¹®¿¡ °í¹ÎÇϽô ºÐµé ´Ù °°À¸½Ç °Í °°½À´Ï´Ù. ¿©±âÀú±â Ä¡·á ÀüÈÄ »çÁø º¸°í Ä¡·á Èı⺸°í ¹æ¹®Çؼ Çѹø »ó´ãµµ ¹Þ¾Æº¸°í ±×·¯´Ù°¡ Àúµµ ÀÌ°÷À¸·Î ¿Ô°Åµç¿© ¤¾
Àü¿¡ Å»¸ð ¼¾ÅÍ¿¡ °¬À»¶§´Â Çö¹Ì°æÀ¸·Î µÎÇÇ»óŸ¦ º¸°í ½ºÄ̸µÀ» ÇÏ°í °ü¸®¸¦ ¹Þ¾Æº» ÀûÀÌ Çѹø ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¶§´Â µÎÇǸ¸ °ü¸® ¹Þ¾Ò´Âµ¥ ¾àħÇÑÀÇ¿ø¿¡ ¿Í¼ »õ·Î¿ü´ø °ÍÀº µÎÇÇ¿¡ ¾àħÀ» ³õ¾Æ µÎÇǸ¦ µÎ²®°í °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Å»¸ð¸¦ ¸·´Â´Ù´Â ³î¶ó¿î ¹æ¹ý°ú ÀúÀÇ ¼ÒÈÀå¾Ö¿Í ¾î±ú°á¸²ÀÌ Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¿´´Ù´Â °ÍÀ» óÀ½ ¾Ë¾Ò´Ù´Â °ÅÁÒ.. ¾àÀ» ¸Ô°í µÎÇÇÄ¡·áÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í ±×°Í¸¸ ¹æ¹ýÀÏ °Å¶ó°í »ó»ó Ç߰ŵç¿ä ¤¾¤¾ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¾ÈµÇ¾îµµ Áö·ç¼º ÇǺο°ÀÌ »ý±ä´Ù°í Çϼ̾î¿ä Á¦°¡ Áö·ç¼º ÇǺο° (µÎÇÇ¿¡ Çá¾é°Ô ÀϾ±¸ µü ºÙ¾î¼ ÂðµæÂðµæÇÑ ºñµë°°Àº..)ÀÌ Àְŵ翩 ÇÇ°ïÇÏ¸é ´õ ½ÉÇÏ°í... ±×·¡¼ ¸Ó¸®¿¡ µÎħÀ» ÀÜ¶à ¸Â¾Ò½À´Ï´Ù. ¿øÃÊÀûÀÎ ¿øÀκÎÅÍ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤´äÀÎ°Í °°½À´Ï´Ù~ Á¤¸» ÁÁ¾ÆÁú²¨¶ó´Â ¹ÏÀ½ ¶ÇÇÑ ¾ò¾ú½À´Ï´Ù.
¾ðÁ¨°¡ ÈÕ~ ÇÑ Á¦ ¸Ó¸®¿¡ »©°îÈ÷ ÀÚ¶õ ¸Ó¸®µé¶§¹®¿¡ ¹Ì¿ë½Ç¿¡¼ ½¢Ä¡±â¸¦ Çؾ߸¸ ÇÏ´Â ±×·±³¯µµ °¡´ÉÇÏ°ÚÁÒ? ÇÏÇÏ ±×·± »ó»óÀ» Çϸç Ä¡·áÈı⠸¶Ä¨´Ï´Ù~ ¾ÆÁ÷ ½ÃÀÛÀÌ¿©¼ È¿°ú¿¡ ´ëÇؼ´Â ¸»¾¸µå¸®±â Èûµé±¸¿ä ¿øÀå¼±»ý´Ô²²¼ Ä¡·á°á°ú¸¦ º¸¿©Á̴ּµ¥ ¾î¶²ºÐÀº 6¹ø ¹æ¹®¶§ ¾î¶²ºÐÀº 12¹ø¹æ¹®¶§ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ³ª¿Ô´Ù°í Çϼ̽À´Ï´Ù Àúµµ 6¹ø¸¸¿¡ È¿°ú¸¦ Å©°Ô º¸±â ±â´ëÇϸé¼~~ ´Ù¸¥ºÐµéµµ ÀÌ ±Û ÀÐÀ¸½Ã°í Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ½Ã±æ ¹Ù·¡º¾´Ï´Ù ^^